10 Manfaat Memelihara Anjing untuk Fisik dan Psikologis

Tidak hanya sebagai gaya hidup dan kebutuhan, memelihara anjing ternyata memiliki berbagai manfaat. Apa saja manfaat memelihara anjing?

Ada banyak alasan mengapa orang memilih untuk memelihara anjing sebagai hewan peliharaan. Selain sebagai teman setia dan pendamping yang dapat memberikan rasa kebahagiaan, memelihara anjing juga memiliki banyak manfaat kesehatan mental dan fisik bagi pemiliknya.

Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang manfaat memelihara anjing untuk kesehatan dan kesejahteraan manusia. Dari manfaat kesehatan mental hingga fisik, serta bagaimana anjing dapat menjadi teman dan pendamping sejati dalam hidup manusia.

Mari kita mulai mengeksplorasi manfaat yang luar biasa dari memelihara anjing.

Manfaat Memelihara Anjing Bagi Manusia

Membantu Anda Tetap Aktif

Salah satu manfaat utama memiliki anjing adalah mereka secara signifikan meningkatkan tingkat aktivitas Anda. Hampir semua jenis anjing membutuhkan olahraga atau aktivitas fisik lain supaya mereka tidak bosan dan terstimulasi.

Dengan Anda membawanya berjalan-jalan, joging, atau bermain-main itu sekaligus membantu Anda sebagai pemiliknya untuk tetap aktif.

Salah satu manfaat terbesar dari anjing adalah cara mereka mendorong Anda untuk lebih aktif, yang mendukung kesehatan Anda dan juga kesehatan mereka.

Terhindar Dari Kesepian

Bagi Anda yang hidup sendiri karena belum berkeluarga atau hidup jauh dari keluarga, salah satu manfaat memelihara anjing bagi Anda adalah bisa membantu melawan kesepian.

Kalau Anda pemilik anjing yang aktif dan penuh komitmen, memiliki seekor anjing dapat meningkatkan interaksi sosial Anda, karena membawa teman berbulu Anda ke taman anjing atau berjalan-jalan di sekitar blok dapat membuka peluang untuk bertemu orang baru.

Bahkan ketika Anda sendiri saja di dalam rumah, meringkuk bersama anjing adalah solusi terbaik untuk menghindarkan hidup Anda “terbunuh” sepi.

Memiliki seekor anjing dapat membantu mengurangi perasaan terasing dan kesepian hanya dengan kehadiran dan cinta tanpa syarat mereka.

Baca juga: Hari Anjing Sedunia dan Sejarahnya

Membantu Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Dalam jurnal yang diterbitkan oleh AHA Journals pada tahun 2013, yang mengeksplorasi hubungan antara penyakit kardiovaskular dan pemilik hewan, ditemukan bukti yang menarik terkait manfaat memelihara anjing bagi manusia.

Manfaat Memelihara Anjing — Salah satu manfaat memelihara anjing adalah mengurangi resiko penyakit jantung

Studi tersebut menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan seperti anjing mampu menjaga tekanan darah lebih rendah dan berbagai efek lain yang mampu menurunkan faktor resiko terhadap penyakit kardiovaskular.

Menurunkan Kadar Kolesterol dan Trigliserida

Dikutip dari situs health.harvard.edu, berdasarkan bukti dari survey dan hasil penelitian terhadap beberapa orang yang memelihara dan tidak memelihara anjing, diketahui bahwa pemilik anjing memiliki kadar kolesterol dan trigliserida yang lebih rendah daripada orang yang tidak memelihara anjing.

Mengurangi Stres

Efek menenangkan anjing pada manusia juga tampaknya membantu orang mengatasi stres. Misalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang memelihara anjing mengalami lebih sedikit reaktivitas kardiovaskular selama masa stres.

Itu berarti detak jantung dan tekanan darah mereka naik lebih sedikit dan kembali normal lebih cepat, sehingga mampu meredam efek stres pada tubuh.

Menumbuhkan Rasa Tanggung Jawab dan Disiplin

Memelihara anjing tentunya memerlukan konsistensi dan tanggung jawab. Artinya itu adalah rutinitas harian yang harus dilakukan dengan disiplin.

Memberi makan, mengajak anjing olahraga, mengobati ketika sakit, dan berbagai aktivitas lain untuk memenuhi berbagai kebutuhan anjing akan menumbuhkan rasa tanggung jawab pada diri pemilik.

Pelayan Manusia

Anjing adalah spesies yang rata-rata pintar dan bisa dilatih. Dengan sosialisasi dan pelatihan yang tepat, kita bisa mengeluarkan potensi terbaik anjing untuk melayani manusia.

Mereka bisa memberikan berbagai manfaat untuk manusia seperti menjadi anjing penjaga, bertugas sebagai anjing polisi, menjadi anjing pelacak yang membantu berbagai tugas penting seperti mendeteksi zat terlarang dan mencari orang hilang, membantu mendampingi kaum disabilitas, dan bahkan mendeteksi kanker.

Meredakan Kecemasan

Persahabatan dengan anjing dapat menawarkan kenyamanan, membantu meredakan kecemasan, dan membangun rasa percaya diri bagi orang-orang yang ingin keluar ke dunia luar.

Selain itu, bermain dengan anjing dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin, yang menenangkan dan merilekskan.

Menjaga Vitalitas

Manfaat memelihara anjing yang berikutnya adalah menjaga vitalitas tubuh. Dengan anjing di sisi kehidupan Anda, mereka bisa membantu munculnya keceriaan, tawa, dan berbagai aktivitas lain yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan dan meningkatkan energi Anda.

Membentuk Karakter Anak

Anak-anak yang hidup dan tumbuh bersama anjing bisa mendapatkan pelajaran tentang tanggung jawab, kasih sayang, dan empati dari memiliki anjing. Anjing keluarga penuh kasih sayang dan bisa membantu memberikan rasa aman pada anak.

Memiliki cinta dan persahabatan dengan hewan peliharaan dapat membuat seorang anak merasa penting dan membantunya mengembangkan citra diri yang positif.

Penelitian juga menunjukkan bahwa hewan peliharaan seperti anjing dapat membantu menenangkan anak-anak yang hiperaktif. Tentu saja, baik anjing maupun anak perlu dilatih untuk berperilaku baik satu sama lain.

Kesimpulan

Studi telah menunjukkan bahwa kehadiran anjing dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan kesejahteraan mental, dan bahkan meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Selain itu, memelihara anjing juga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik, seperti menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, dan meningkatkan kebugaran dengan berjalan-jalan atau berlari bersama anjing.

Anjing juga dapat membantu membangun rasa empati, tanggung jawab, dan rasa saling menghargai pada anak-anak.

Tentunya, manfaat yang didapatkan dari memelihara anjing juga bergantung pada kualitas perawatan dan pengasuhan yang diberikan oleh pemiliknya.

Oleh karena itu, penting bagi setiap calon pemilik anjing untuk memahami tanggung jawab dan persiapan yang dibutuhkan sebelum memutuskan untuk memelihara anjing.

Jadi, apakah Anda sudah mengetahui apa saja manfaat memelihara anjing bagi fisik dan psikologis manusia?

10 Manfaat Memelihara Anjing